ホットヨガに初挑戦する場合や
久しぶりに再開するなら
まずはスタジオ選びからですよね。
でも、ホットヨガスタジオ選びって
意外と難しいと感じていませんか？
「初めて通うから不安…
初心者でも通いやすいところはどこ？」
「何を基準に選んだらいいかわからない」
その気持ち、とてもよくわかります。
今はヨガインストラクターの私も
最初はかなりドキドキでしたから。笑
そこで、プロの目線から
中百舌鳥のおすすめホットヨガスタジオを
厳選してみました。
後悔しない選び方のポイントも解説しているので
ぜひ最後まで読んでくださいね。
中百舌鳥(なかもず)のホットヨガスタジオおすすめ５選
中百舌鳥の近くにあるか
中百舌鳥から通いやすいホットヨガスタジオを
５店厳選しました。
それでは順に見ていきましょう！
1：LAVA イオンモール堺北花田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金体系 | ・4フルタイム：8,800円/月 ・ライト（通い放題）：13,800円/月 ・プレミアム：16,800円/月 ※別途、運営管理費680円/月 |
| 初期費用（入会金など） | ・体験当日入会：施設使用料2,500円のみ ・後日入会：入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円＝計12,500円 |
| お試し体験の有無 | あり（0円・税込） |
| アクセス | 〒591-8008 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F ・地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分 |
| 中百舌鳥からのアクセス | ・地下鉄御堂筋線で中百舌鳥駅→北花田駅まで1駅約5分 ・北花田駅から徒歩1分 ・イオンモール内で買い物も可能 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる（公式サイトに営業時間の明記なし） |
| 設備 | ・ウッドストーンスタジオ ・水素水サーバー ・個室シャワー ・ドライヤー付パウダースペース ・鍵付きロッカー ・駐車場あり（イオンモール：2時間無料、以降30分200円） ・駐輪場あり |
| 特記事項 | ・女性専用スタジオ ・イオンモール内で買い物に便利 ・定休日：不定休 |
中百舌鳥近くでホットヨガを始めるなら
私がまずおすすめしたいのは
LAVA イオンモール堺北花田店です。
おすすめする一番の理由は
通いやすい立地と利便性の良さです。
こちらの店舗は
北花田駅から徒歩1分という好立地です。
中百舌鳥駅から北花田駅は
地下鉄御堂筋線で1駅5分ですから
アクセスも抜群ですよ。
しかも、イオンモール内にあるので
買い物のついでに立ち寄れるのも
便利なポイントです。
駐車場や駐輪場もあるので
車や自転車でも通いやすいですよ。
また、LAVAでは
体験レッスンが0円で受けられます。
ホットヨガが初めての方は
自分に合うかどうか不安ですよね。
でも、無料なら気軽に試せます。
ちなみに、料金は月4回プランが8,800円〜、
通い放題のライトプランが13,800円です。
（※運営管理費として別途毎月680円）
また、体験当日に入会すれば
入会金と登録金が無料になり、
施設使用料2,500円のみで始められるんです。
まずは体験レッスンに気軽に参加して
合うようなら当日入会がお得ですね。
なお、こちらの店舗は女性専用です。
産後の体型が気になっている方や
ダイエット中の方には
女性だけの空間の方が落ち着きますよね。
実際、周りを気にせずリラックスできると
ヨガの効果も高まるんです。
呼吸や動きが自然体でできるので
デトックス効果や柔軟性アップを
しっかり実感できますよ。
LAVAは全国展開しているスタジオなので
インストラクターの研修制度もしっかりしていて
初心者への指導も丁寧と定評があります。
体が硬くても運動が苦手でも
安心してスタートできますよ。
中百舌鳥から通いやすく
女性専用で安心感があり体験が無料なので
始めやすい条件が揃っていますよね。
まずは0円体験で
スタジオの雰囲気を確かめてみてください。
＞＞ホットヨガスタジオLAVA イオンモール堺北花田店の体験レッスンを詳しく見る
2：ホットヨガスタジオ美温 なかもず
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金体系 | ・マンスリー4：7,920円/月 ・マンスリー8：11,440円/月 ・マンスリーフリー（1日1レッスン）：14,300円/月 ・マンスリーフリー（1日2レッスン）：17,600円/月 ・マンスリーマスター：34,100円/月 |
| 初期費用（入会金など） | 要確認 |
| お試し体験の有無 | あり（料金は要確認） |
| アクセス | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 スポーツクラブNASなかもず内 ・中百舌鳥駅から徒歩2分 |
| 中百舌鳥からのアクセス | ・中百舌鳥駅から徒歩2分 ・駅直結で非常に通いやすい |
| 営業時間 | ・月〜木：10:00〜23:00 ・土：10:00〜22:00 ・日祝：10:00〜19:00 |
| 設備 | ・ロッカー ・パウダールーム ・お風呂2つ ・シャワー ・駐車場あり（スポーツクラブNAS併設） |
| 特記事項 | ・富士山の溶岩石スタジオ ・遠赤外線とマイナスイオン効果 ・スポーツクラブNAS内施設 ・女性専用か男女共用かは公式サイトに明記なし |
中百舌鳥駅でホットヨガを始めるなら
ホットヨガスタジオ美温 なかもずも
オススメできる店舗です。
とにかく中百舌鳥駅からの近さなら
徒歩2分のこちらの店舗が一番です。
仕事帰りや買い物のついでに
気軽に立ち寄れるので通いやすいですよ。
しかも、美温なかもずは
富士山の溶岩石を使った
本格的なホットヨガスタジオです。
溶岩石から放出される遠赤外線が
体の芯からじんわり温めてくれるので
通常のホットヨガよりも発汗作用が高いんです。
デトックス効果を求める方には
特におすすめできます。
料金面では
月4回コースが7,920円からと
この地域では標準的な価格帯です。
月8回コースは11,440円
通い放題のマンスリーフリーは
14,300円からあります。
自分のペースに合わせて
無理なく通えるプランが選べますよ。
また、スポーツクラブNAS内にあるので
ロッカーやパウダールーム
お風呂も利用できます。
営業時間も
月曜から木曜は夜23時まで開いています。
多少仕事が遅くなっても通いやすいですね。
中百舌鳥駅周辺で
溶岩石ヨガを体験したい方や
駅近で通いやすさを重視する方には
特におすすめのスタジオです。
3：LAVA 長居店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金体系 | ・4フルタイム：8,800円/月 ・ライト（通い放題）：13,800円/月 ・フリー：16,800円/月 ・プレミアム：18,800円/月 ※別途、運営管理費680円/月 |
| 初期費用（入会金など） | ・体験当日入会：施設使用料2,500円のみ ・後日入会：入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円＝計12,500円 |
| お試し体験の有無 | あり（0円・税込） |
| アクセス | 〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F ・地下鉄御堂筋線「長居駅」6号出口より徒歩1分 ・JR阪和線「長居駅」東口より徒歩4分 |
| 中百舌鳥からのアクセス | ・地下鉄御堂筋線で中百舌鳥駅→長居駅まで乗り換えなし約15分 ・長居駅から徒歩1分 ・雨の日でも駅直結で濡れにくい |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる（公式サイトに営業時間の明記なし） |
| 設備 | ・個室シャワー ・ドライヤー付パウダースペース ・鍵付きロッカー |
| 特記事項 | ・女性専用スタジオ ・定休日：毎週木曜 |
中百舌鳥からのアクセスを考えると
LAVA 長居店もおすすめの選択肢です。
こちらも通いやすさという意味では
便利な位置にある店舗なんですよ。
中百舌鳥駅から長居駅までは
地下鉄御堂筋線で乗り換えなしで約15分です。
つまり、中百舌鳥から
天王寺方面や梅田方面に仕事で通勤するなら
通勤経路にあるので通いやすいんですよね。
しかも、長居駅からは徒歩1分という
駅直結の好立地なんです。
例えば、雨の日であっても
ほとんど濡れずに通えるんですよ。
また、こちらの店舗でも
体験レッスンが0円で受けられます。
やはり初めてのホットヨガは
まずは体験してみることが重要です。
同じLAVA系列店舗であっても
インストラクターや雰囲気はやはり違います。
自分に合うかどうか判断するには
体験してみるのが一番ですよ。
料金プランは月4回が8,800円
通い放題のライトプランが13,800円等、
この地域の標準的な料金です。
仕事や家事で忙しい方は月4回プランから始めて
慣れてきたら通い放題にするのもアリでしょう。
ちなみに、こちらの店舗も
女性専用スタジオです。
男性の目を気にせず
自分のペースでヨガに取り組めますよ。
設備面でも個室シャワーやパウダースペース、
鍵付きロッカーなど
必要なものは一通り揃っています。
レッスン後にしっかり汗を流して
身支度を整えてから帰れるので安心ですね。
中百舌鳥から地下鉄一本で通えて
女性専用で安心しかも体験無料という
通いやすいスタジオです。
とはいえ、まずは0円体験で
実際のレッスンを受けてみてくださいね。
＞＞ホットヨガスタジオLAVA 長居店の体験レッスンを詳しく見る
4：LAVA 堺東アネックス店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金体系 | ・4フルタイム：8,800円/月 ・ライト（通い放題）：13,800円/月 ・プレミアム：16,800円/月 ※別途、運営管理費680円/月 |
| 初期費用（入会金など） | ・体験当日入会：施設使用料2,500円のみ ・後日入会：入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円＝計12,500円 |
| お試し体験の有無 | あり（0円・税込） |
| アクセス | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16 堺富士ビルB1F ・南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分 |
| 中百舌鳥からのアクセス | ・南海高野線で中百舌鳥駅→堺東駅まで1駅約5分 ・堺東駅から徒歩1分 ・通勤途中でも立ち寄りやすい |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる（公式サイトに営業時間の明記なし） |
| 設備 | ・ウッドストーンスタジオ ・水素水サーバー ・個室シャワー ・ドライヤー付パウダースペース ・鍵付きロッカー |
| 特記事項 | ・男女共用スタジオ ・カップルや夫婦で通える ・定休日：毎週火曜 |
中百舌鳥から通いやすいホットヨガスタジオなら
LAVA 堺東アネックス店も候補に入れてください。
中百舌鳥からの通いやすさでは
この店舗も他の店舗に負けていません。
というのも、
中百舌鳥駅から堺東駅までは
南海高野線でたった1駅5分の距離です。
しかも堺東駅から徒歩1分なので
通勤や買い物の途中でも
立ち寄りやすいんですよね。
また、こちらの店舗の最大の特徴は
男女共用スタジオであることです。
実は、最近は女性専用のスタジオが
どんどん増えているんですよね。
でも、例えば
パートナーと一緒に通いたい場合なら
男女共用スタジオの方がいいですよね。
料金は月4回プランが8,800円
通い放題のライトプランが13,800円
プレミアムプランが16,800円です。
もちろん、LAVA系列のこちらの店舗でも
体験レッスンは0円ですよ。
体験レッスンにはお金がかかるスタジオもあるので
無料で試せるのは嬉しいポイントですよね。
設備面では
ウッドストーンスタジオを採用していて
遠赤外線効果で体の芯から温まります。
水素水サーバーや個室シャワーもあるので
レッスン後も快適に過ごせますよ。
LAVAは全国に店舗がある大手スタジオなので
安定性はバツグンです。
初心者への指導にも慣れているので
初めて挑戦する方も心配いりませんよ。
体が硬い方や運動経験がない方でも
一人ひとりのペースに合わせて
サポートしてくれます。
中百舌鳥から電車一本で通えて駅から徒歩1分、
男女共用で体験無料という
通いやすい条件が揃ったスタジオです。
まずは0円体験で
スタジオの雰囲気を体感してみてください。
＞＞ホットヨガスタジオLAVA 堺東アネックス店の体験レッスンを詳しく見る
5：LAVA アリオ鳳店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金体系 | ・4フルタイム：8,800円/月 ・ライト（通い放題）：13,800円/月 ・フリー：16,800円/月 ・プレミアム：18,800円/月 ※別途、運営管理費680円/月 |
| 初期費用（入会金など） | ・体験当日入会：施設使用料2,500円のみ ・後日入会：入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円＝計12,500円 |
| お試し体験の有無 | あり（0円・税込） |
| アクセス | 〒593-8325 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオ鳳2F ・JR阪和線「鳳駅」東口より徒歩13分 |
| 中百舌鳥からのアクセス | ・中百舌鳥駅から鳳駅まで電車で約20分（乗り換え1回） ・鳳駅から徒歩13分 ・車でのアクセスも便利 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる（公式サイトに営業時間の明記なし） |
| 設備 | ・ウッドストーンスタジオ ・水素水サーバー ・個室シャワー ・ドライヤー付パウダースペース ・鍵付きロッカー ・駐車場あり（平日完全無料、休日は体験時3時間無料） ・駐輪場あり |
| 特記事項 | ・男女共用スタジオ ・アリオ鳳（ショッピングモール）内で買い物も可能 ・定休日：不定休 |
中百舌鳥エリアで
ホットヨガスタジオを探しているなら
LAVA アリオ鳳店も候補に入れてください。
こちらの店舗は正直言って
中百舌鳥から近いというわけではありません。
中百舌鳥駅から鳳駅までは
JR阪和線を利用して
乗り換え1回で約20分程度かかります。
…結構かかると思いましたよね？笑
でも、それでもおすすめするのは
アリオ鳳という大型ショッピングモールに
併設されているからです。
こういう場所にあるスタジオって
結構通いやすいんですよね。
例えば、買い物や食事のついでに
ヨガに通えるからです。
家族と一緒に出掛けて
あなたがヨガをしている間には
家族はショッピングを楽しむこともできます。
しかも駐車場が平日は完全無料です。
休日でも体験時は3時間無料なので
車で通いたい方には
とても通いやすいスタジオなんですよ。
料金プランは月4回が8,800円
通い放題のライトプランが13,800円です。
こちらもLAVA系列店舗ですから
体験レッスンは0円で
気軽に試すことができますよ。
ちなみに、こちらの店舗も
男女共用のスタジオです。
パートナーと一緒に通いたい場合や
夫婦で健康習慣を作りたいなら
おすすめです。
設備面もウッドストーンスタジオや
個室シャワー、鍵付きロッカーなど
充実した設備が揃っています。
レッスン後もゆっくり身支度できるので
そのまま買い物に行くこともできますよ。
LAVAは全国展開の大手スタジオなので
初心者へのサポート体制も万全です。
中百舌鳥から少し距離はありますが
駐車場無料で車で通いやすく
男女共用というメリットのある店舗です。
まずは0円体験で
スタジオの雰囲気を確かめてみてください。
＞＞ホットヨガスタジオLAVA アリオ鳳店の体験レッスンを詳しく見る
【プロ直伝】後悔しないホットヨガスタジオ選び３つのコツ
ここまで中百舌鳥近くや
中百舌鳥から通いやすいホットヨガスタジオを
詳しくご紹介してきました。
【プロ直伝】後悔しない初心者のためのホットヨガスタジオ選びのコツ
このサイトでは私の経験を踏まえた
ホットヨガ初心者のためのスタジオ選びの基準で
各スタジオを評価しています。
詳細についてはこちらをご覧くださいね。
簡単にまとめたのがこちらです（※クリックで開きます）
① 通いやすさ・続けやすさ
- アクセス
- スケジュール
- 予約
- 料金
- 休退会
「頑張って行く」スタジオより
「ついでに寄れる」スタジオを高く評価します。
② 初心者への受け入れ体制
- 初心者クラスの本数
- 体験料金の安さ
- 公式サイトの情報量
- 女性への配慮
- 温度設定
初心者なら誰でも感じるのが
「ついていけなかったらどうしよう」ですよね。
この不安をどれだけ取り除いているかが肝心です。
③ インストラクター・スタッフの質
- 指導力
- 声かけ
- 研修体制
- 定着度
- 勧誘の適切さ
同じスタジオでも先生次第で体験は激変するため
口コミを丁寧に読み込んで判断します。
④ スタジオ環境・設備
- 清潔さ
- シャワー設備
- 混雑度
- プログラム数
- 加熱方式
設備のストレスは地味に積み重なります。
快適さは続けやすさに直結するポイントです。
⑤ 雰囲気・居心地
- 一人参加のしやすさ
- 常連の空気感
- 空間演出
- 口コミ傾向
- 「また来たい」感
この部分は数字では測りにくい部分です。
ですが、ここが合うと
自然と足が向くようになります。
中百舌鳥(なかもず)のおすすめホットスタジオを３つのポイントで比較
ホットヨガスタジオを選ぶときには
次の３つのポイントが重要です。
- 利用料金
- 通いやすさ
- 安心感
せっかくなので、今回ご紹介した
中百舌鳥のホットヨガスタジオについて
この３つのポイントで比較してみました。
| 店舗名 | ① 利用料金 | ② 通いやすさ | ③ 安心感 |
|---|---|---|---|
| LAVA イオンモール堺北花田店 | 月4回：8,800円 通い放題：13,800円 体験：0円 体験当日入会：2,500円 | 中百舌鳥→地下鉄1駅5分→北花田駅徒歩1分 イオンモール内 駐車場あり | 女性専用 初心者対応◎ |
| ホットヨガスタジオ美温 なかもず | 月4回：8,140円 月8回：13,200円 通い放題：14,300円 体験：要確認 初期費用：要確認 | 中百舌鳥駅徒歩2分 月〜木23時まで 定休日：金曜 駐車場あり | 富士山溶岩石 スポーツクラブ内 お風呂あり |
| LAVA 長居店 | 月4回：8,800円 通い放題：13,800円 体験：0円 体験当日入会：2,500円 | 中百舌鳥→地下鉄直通15分→長居駅徒歩1分 駅直結 定休日：木曜 | 女性専用 初心者対応◎ |
| LAVA 堺東アネックス店 | 月4回：8,800円 通い放題：13,800円 体験：0円 体験当日入会：2,500円 | 中百舌鳥→南海1駅5分→堺東駅徒歩1分 駐車場なし 定休日：火曜 | 男女共用 カップルOK 水素水サーバー |
| LAVA アリオ鳳店 | 月4回：8,800円 通い放題：13,800円 体験：0円 体験当日入会：2,500円 | 中百舌鳥→約20分→鳳駅徒歩13分 ショッピングモール内 駐車場：平日無料 9:00～23:30 | 男女共用 買い物と併用可 |
中百舌鳥のホットヨガスタジオ選びで迷ったらココ！
中百舌鳥のホットヨガスタジオから
５店を厳選してご紹介してきました。
その中でも特に私がオススメしたいのは
LAVA イオンモール堺北花田店です。
何と言っても
中百舌鳥駅から地下鉄で1駅5分
北花田駅から徒歩1分という近さが
この店舗をオススメする一番の理由です。
実は、ホットヨガを続けていく上では
駅からの距離って意外と大切なんです。
駅から遠いと通うのが面倒になって
自然と足が遠のいてしまい
続かない原因になっちゃうんですよね。
しかも、ホットヨガのレッスン後は
気分は爽快でも体は意外と疲れています。
また、こちらの店舗は
女性専用スタジオである点も
おすすめポイントのひとつです。
やはり産後の体型が気になっていたり
ダイエット中であれば
女性専用の方が落ち着きますよね。
男性の視線って気にしなくても
ついつい気になってしまいますし。
ヨガだけに集中できる環境だと
体の動きや呼吸が自然体で正しくできるので
ヨガの効果をより実感できるんです。
ちなみに、LAVAでは
ヨガ経験なしの初心者から始める人も多いので
（自分だけできないかも…）
体が硬くても、運動が苦手でも
みんな同じですから
焦らなくても大丈夫ですよ。
インストラクターの方も
参加者に合わせて丁寧に教えてくれますし
一人ひとりに合ったアドバイスももらえます。
また、料金面でもLAVA堺北花田店では
月額料金も月4回プラン（4・フルタイム）が
8,800円からあります。
しかも、体験レッスンが0円なので
全くお金をかけずに試せます。
やっぱりスタジオの雰囲気や
インストラクターとの相性などは
一度体験してみるのが早いですからね。
お互いに納得して
気持ちよくスタートできるのが
理想的ですよね。
特に、初めてホットヨガに挑戦する女性で
中百舌鳥駅からのアクセスを重視する方には
とても通いやすいスタジオです。
とはいえ、まずは0円体験で
スタジオの雰囲気を確かめてみてください。
＞＞ホットヨガスタジオLAVA 堺北花田店の体験レッスンを詳しく見る
ホットヨガスタジオ選びによくある質問【中百舌鳥編】
ホットヨガやスタジオを選ぶ時に
感じる疑問や不安についてお答えしますね。
Q1：初めてでも大丈夫ですか？ついていけるか不安です
例えば、大手スタジオのLAVAでは
会員の8割以上がヨガ未経験から
スタートしているんです。
そのため、教える側も初心者に慣れていますし
初心者向けのプログラムも充実しています。
「できる範囲でOK」という雰囲気なので
周りと比べる必要もありませんよ。
まずは体験レッスンで
雰囲気を確かめてみてください。
Q2：体が硬いのですが、ホットヨガはできますか？
ホットヨガは温かい環境で行うので
筋肉がほぐれやすく
普段より体を動かしやすいんですよね。
インストラクターも
「できる方はさらに深めて」
「しんどい方はこの位置でキープでOK」
と複数の選択肢を示してくれるので
自分のペースで続けられますよ。
Q3：料金が高くないか心配です。続けられる金額でしょうか？
中百舌鳥周辺のホットヨガスタジオは
月4回プランで8,000円前後が相場です。
LAVA イオンモール堺北花田店なら
月4回8,800円からスタートできて
体験当日に入会すれば
初期費用も2,500円だけで済みます。
しかも体験レッスンが0円なので
お金をかけずに試せるのが嬉しいですよね。
まずは月4回プランで始めて
慣れてきたら通い放題プランに変更する
という使い方もできますよ。
無理のない範囲で続けられる料金設定なので
安心してください。
Q4：駅から遠いと通うのが大変そうで不安です
実は、ホットヨガを続ける上で
駅からの距離って本当に大切なんです。
駅から遠いと通うのが面倒になって
自然と足が遠のいてしまうんですよね。
中百舌鳥周辺なら
LAVA イオンモール堺北花田店が
北花田駅から徒歩1分で一番通いやすいです。
中百舌鳥駅からも地下鉄で1駅5分なので
仕事帰りにもサッと立ち寄れますよ。
ホットヨガスタジオ美温 なかもずも
中百舌鳥駅から徒歩2分なので
駅近で通いやすいスタジオですね。
Q5：いきなり入会するのは不安です。体験できますか？
でも安心してください。
例えば、LAVAの各店舗では
0円で体験レッスンが受けられます。
しかも、ウェアやタオルも無料なので
本当に手ぶらで行けるんです。
LAVA イオンモール堺北花田店なら
スタジオの雰囲気やインストラクターの対応
レッスンの内容を実際に体験してから
入会するかどうか判断できますよ。
※本記事は執筆時点での情報を元に作成しています。
最新情報は公式サイトにてご確認ください。